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本場ドイツの
アウフグース体験レポートです。↓
１．アウフグースサウナ体験記１
２．アウフグースサウナ体験記２
| 1）サウナ室の換気を行う案内をします |
| アウフグースを行う場合、まずサウナ室の換気を行います。
そのためサウナ室のドアは開けた状態にします。 事前にその案内を行うと同時アウフグースのスタート時間もお知らせします。 一般的にドイツでは、10分間程度開け放しにします。 |
| 2）香料を入れた水を用意します |
 アウフグースをより楽しんでいただくために、アロマ水を作りそれを利用します。適量の香料を水の中にいれます。ドイツでは氷を入れた演出を行うこともあります。 |
| 3）ドアを閉めアウフグースをスタートします |
| サウナ室に集まったお客様にアウフグースのやり方や香料について説明をおこないます。その時にお客様とのコミュニケーションをはかります。 |
| 4）ひしゃくでゆっくりとストーブに水を注ぎます |
 アウフグース専用ストーブ以外でのご使用は大変危険ですので絶対に水を掛けないにしてください。 |
| ５）タオルであおぎます |
| タオルであおぐことにより室内の上部にたまった熱気や蒸気を室内全体に広げます。最初は、タオルをゆっくりと回します。ドイツではこの時、スタッフが歌を歌ったりしてお客様を楽しませます。そして徐々に回すスピードを速くしていきます。ある程度、室内全体が暖まったところでお客様ひとり１人をあおぎます。そのことでお客様の発汗作用が一気にうながされます。 これを７〜８回（7分〜10分程度）繰り返します。 |
| ６）終了の案内をします |
| 最後に終了のご挨拶をします。その際に水分やビタミン、ミネラルの補給も忘れずに案内をしてください。 |